预防前列腺增生，是一个人到中年以后经常要注意的问题。因为人到中年，有些男性朋友的体重也直线增加，腰围越来越粗，肚子也越来越大。但是，您可能还注意不到，在年龄和体重都在增加的同时，其实，您的前列腺也在慢慢地“发福”，这就是所谓的前列腺增生。许昌阳光医院医生说，预防前列腺增生其实并不难，生活中注意一些相关问题，前列腺增生发病的机率就会大大降低。 　　前列腺增生，又叫前列腺肥大，是老年人常见的疾病之一。世界卫生组织预计，中国中老年男性的人口于2010年将接近一个亿，成为全球拥有优多老龄男性的国家。人口老龄化的加剧，人均寿命的不断提高，将会使越来越多的中老年男性遭受前列腺增生的困扰。据统计，我国60岁以上男性约有50%以上患良性前列腺增生症，80岁以上人群甚至高达83%。近年来，发病率还有显著的年轻化趋势。 　　所以，预防前列腺增生是一个不可忽视的工作。许昌医院（男科）医生提醒中年男性朋友们平时多注意以下这些方面： 　　一、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品，以减少前列腺充血的机会。 　　二、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，优秀不过性生活。 　　三、每天晚上在睡觉之前进行穴位的按摩，如涌泉、会阴、关元、中极等，并反复作提肛运动。经常坚持热水坐浴。 　　四、适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。 　　五、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，导致前列腺充血。切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。 　　六、保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。 　　预防前列腺增生虽然重要，一旦患上前列腺增生，对其治疗知识的了解更重要。如果你被前列腺增生缠上了，现在男科领域倍受患者亲睐的绿激光PVP手术，可以为你轻松解除前列腺增生的苦楚。 　　绿激光PVP是目前世界上优先进的前列腺激光治疗系统，由于有了先进的设备和完善的方法相结合，能做到微小创伤下短时间内完成手术，进而能在很大程度上放宽手术指征。许多以往传统观念上不能耐受手术治疗的前列腺增生症患者都得到了满意的治疗。国内外均有300g以上的腺体以及年龄超过90岁高龄、高危病人接受绿激光PVP手术，均较可靠，基本无并发症发生，是高龄、高危前列腺增生患者较为理想的微小创伤手术治疗方法。 　　医生提醒：预防前列腺增生是一个中老年男性朋友随时都不能松懈的工作，希望广大男性朋友在日常生活中多注意生活起居，注意饮食习惯，注意身体保健，注意自我调节。得了前列腺疾病应早治疗，不要讳疾忌医，这才是维护健康之根本。 温馨提示：许昌阳光医院满足各界人士的时间作息差异，推行无假日门诊(周一到周日)和，在您需要时提供贴心的服务与治疗。
　　1、 点击这里进入男科在线咨询
　　2、联系医生 QQ：2222033120 随时进行面对面问题咨询。
　　3、拨打健康热线： 13595950261
　　地址： 许昌市新兴西路与兴华路交叉口东南角
　　健康源自您的快速点击，许昌阳光医院祝您早日康复!